咨询师与来访者:了解背景信息

  1. Prompt 1:你可以和我讲讲,你的生活最近有什么变化吗?比如工作学习家庭或者人际关系方面,这些可能都和你现在的感受有关。
  2. Prompt 2:我很好奇,你觉得自己是一个怎样的人呢?你的性格、兴趣爱好或者成长经历,这些都可能影响你现在的情况,你可以和我分享一下。
  3. 时间线隐喻法
    “如果把最近的困扰比作一本书,你觉得书名会是什么?第一章是从哪个生活事件开始的?”
    → 艺术性表达降低敏感话题的压迫感
  4. 生态系统视角
    “当这个问题出现时,你观察到身边重要的人(家人/朋友)通常会有怎样的’连锁反应’?”
    → 跳出个体视角看系统互动
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