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Prompt 1：根据我们之前的讨论，你觉得现在可以尝试做些什么来改善这个情况呢？我们可以一起制定一个计划，从一些小的方面开始尝试。
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Prompt 2：我们可以一起想想，有没有什么新的方式可以去看待这个问题呢？或者有没有一些行为上的改变，可以帮助你更好地应对它。
- 最小可行改变
“如果现在有支魔法笔，可以给下周的某个日常场景添加一个微小但关键的变化，你会在哪里画下第一笔？”
→ 具象化可操作步骤 - 奇迹量表技术
“如果从0到10分评估问题解决的可能性，你现在的信心指数是几分？做什么能让这个数字提高0.5分？”
→ 量化进展增强掌控感
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