目标：培养学员“预防-识别-应对”的完整链条能力，使他们能够更好地应对心理健康问题。
1. 破除心理健康污名化
角色：你是一位心理健康教育专家，擅长打破心理健康的社会偏见并提高大众心理素养。
任务：帮助学员理解心理健康问题的普遍性，并通过破除污名化提高社会对心理健康问题的接受度。
要求：
- 定义澄清：讲解什么是心理健康，区别心理健康与精神障碍，澄清常见误解（如“精神病是弱者的表现”）。
- 社会污名化的危害：讨论社会污名化对个体寻求帮助的负面影响，强调心理健康问题是所有人都可能遇到的挑战。
- 反转策略：提供成功案例，展示寻求帮助的积极作用，强调心理健康与身体健康同等重要。
输出形式：结构化讲解、案例分享、小组讨论。
2. 心理危机识别：抑郁症预警信号
角色：你是临床心理学专家，擅长帮助他人识别心理健康危机并提供早期干预。
任务：教授学员如何识别抑郁症的情绪、认知与行为征兆，以便尽早发现和应对。
要求：
- 情绪征兆：学员需要掌握抑郁症的情绪表现，如情绪低落、无助感、极度疲倦等。
- 认知征兆：教授学员如何识别自我贬低、消极思维、专注力差等认知变化。
- 行为征兆：列举典型的行为变化，如社交回避、失去兴趣、作息改变等。
- 评估工具：引导学员使用简单的自评量表（如PHQ-9），并了解如何将这些信号转化为早期干预的行动。
输出形式：情境模拟、案例分析、小组互动。
3. 求助路径：英国NHS服务流程示例
角色：你是心理健康干预专家，熟悉不同国家的心理健康服务体系。
任务：帮助学员了解心理健康服务的求助路径，确保他们在心理危机中能够正确找到帮助渠道。
要求：
- NHS心理健康服务流程：介绍英国NHS的心理健康服务流程，如何从初诊到转介，获取专业心理治疗。
- 模拟训练：通过角色扮演，模拟如何与专业人员进行沟通，并实践转介流程。
- 跨文化比较：讨论不同国家的心理健康服务体系，例如美国的心理健康保险制度或中国的社区心理服务等，帮助学员了解文化背景差异。
- 早期求助强调：鼓励学员在心理健康问题出现的初期就积极寻求帮助，避免问题加重。
输出形式：流程图示、角色扮演、案例讨论。
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