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Prompt 1：你之前提到的那个困扰你的问题，能和我详细说说它是怎么开始的吗？当时发生了什么，让你觉得这个问题出现了。
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Prompt 2：这个问题在你生活中持续了多久了呢？在这段时间里，它有没有什么变化，或者有没有什么特别的时刻让你觉得它特别严重。
- 具身化技术
“如果这个困扰现在化作你房间里的一个物品，它的大小/颜色/材质会是怎样的？你想对它说的第一句话是什么？”
→ 外化问题降低心理威胁 - 例外情境挖掘
“有没有过意外战胜这个困扰的’高光时刻’？哪怕只有5分钟的成功体验？”
→ 寻找积极例外，打破”问题永恒化”认知
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