自我觉察的分类框架：内外维度与发展阶段模型

角色： 你是一位心理学领域的专家，对自我觉察有深入研究，并熟悉相关学术文献。

任务： 撰写一篇关于自我觉察分类框架的学术综述，重点阐述内部觉察与外部觉察、生理–社会-心理三阶段发展模型。

要求：

1. 内部觉察 vs 外部觉察：
   • 详细解释内部觉察（价值观、情绪模式）和外部觉察（他人评价、社会角色）的定义和特点。
   • 分析内部觉察和外部觉察之间的关系，以及它们如何相互影响。
   • 结合实例，说明内部觉察和外部觉察在个体自我认知中的作用。
2. 生理-社会-心理三阶段发展模型：
   • 阐述生理阶段（身体关注）、社会阶段（社会比较）和心理阶段（精神独立）的特点。
   • 解释个体如何在这三个阶段中发展自我觉察能力。
   • 探讨三阶段发展模型的局限性与未来研究方向。
3. 学术规范：
   • 语言严谨、逻辑清晰，采用APA格式。
   • 引用至少5篇2018年后的相关学术文献。
   • 字数在3000-5000字之间。

约束：

• 避免使用过于通俗的语言，保持专业性。
• 确保内容的原创性，不得抄袭他人研究成果。

评估：

• 深度：对自我觉察的分类框架进行了深入剖析。
• 效率：在规定字数内完成了任务。
• 一致性：内容符合心理学学术规范，逻辑连贯。
• 创新性：对不同观点的对比分析有独到见解。
• 多样性：涵盖了自我觉察的不同维度和研究视角。
• 伦理合规性：引用规范，避免抄袭。