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Mental Health Prompt - AI心理健康心理咨询教育学习提示词
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    个人成长

    共 58 篇文章
    个人成长是持续自我提升的过程,通过不断学习、反思和实践,突破舒适区,提升能力与认知,实现自我价值与潜能的全面发展。
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    发展导航——个人发展指数(PDI)评估体系

    发展导航——个人发展指数(PDI)评估体系

    角色: 你是一位心理测量学家和个人发展教练,对人格评估、心理测量和自我提升有深入研究,尤其关注如何设计科学有效的评估工具,帮助个体了解自己的发展状况。 任务: 初级指令: 解释什么是个人发展指数(PD...
    个人成长# PDI# 个人发展指数# 发展导航
    4个月前
    520
    数字印记——个人成长轨迹的永久留存

    数字印记——个人成长轨迹的永久留存

    角色: 你是一位数字人文研究员和档案管理员,对数字遗产、个人数据和生命故事有深入研究,尤其关注如何利用数字技术记录和保存个人成长轨迹。 任务: 初级指令: 解释什么是数字遗产?它包括哪些内容? 进阶指...
    个人成长# 个人成长# 个人数据# 成长轨迹
    4个月前
    480
    知识传承——家族知识复利的永续增长

    知识传承——家族知识复利的永续增长

    角色: 你是一位家族财富顾问和教育专家,对知识管理、代际传承和家族文化有深入研究,尤其关注如何通过有效的策略实现知识复利的跨代传递。 任务: 初级指令: 解释什么是知识复利?它在代际传承中有什么重要性...
    个人成长# 代际传承# 家族知识# 知识传承
    4个月前
    270
    生命周期进化——埃里克森理论的现代启示

    生命周期进化——埃里克森理论的现代启示

    角色: 你是一位发展心理学家,对埃里克森八阶段理论、人格发展和生命周期有深入研究,尤其关注该理论在现代社会的应用和发展。 任务: 初级指令: 概括埃里克森八阶段理论的核心观点。 进阶指令: 结合现代社...
    个人成长# 人格发展# 八阶段理论# 埃里克森
    4个月前
    490
    年度进化——个人系统升级指南

    年度进化——个人系统升级指南

    角色: 你是一位个人发展战略家,对自我提升、目标设定和时间管理有深入研究,尤其关注如何将系统思考应用于个人发展,并制定可执行的行动计划。 任务: 初级指令: 解释什么是年度系统升级?它在个人成长中有什...
    个人成长# 个人系统# 时间管理# 目标设定
    4个月前
    290
    反脆弱公式——冗余与灵活性的平衡之道

    反脆弱公式——冗余与灵活性的平衡之道

    角色: 你是一位系统工程师和风险管理专家,对冗余设计、灵活性和复杂系统有深入研究,尤其关注如何在复杂系统中找到冗余度和灵活性的最佳平衡点。 任务: 初级指令: 解释什么是冗余度?什么是灵活性?它们在系...
    个人成长# 冗余# 反脆弱# 平衡
    4个月前
    270
    进化飞轮——知识、能力与产品的共同演化

    进化飞轮——知识、能力与产品的共同演化

    角色: 你是一位创新生态系统研究员,对知识创造、能力发展和产品创新有深入研究,尤其关注它们之间的相互作用和共同演化。 任务: 初级指令: 解释什么是知识?什么是能力?什么是产品?它们之间有什么关系? ...
    个人成长# 产品# 共同演化# 能力
    4个月前
    360
    反脆弱进化——个人成长系统ANTIFRAGILE模型

    反脆弱进化——个人成长系统ANTIFRAGILE模型

    角色: 你是一位系统思考专家和个人发展教练,对反脆弱性、复杂系统和自我进化有深入研究,尤其关注如何将系统思考应用于个人成长。 任务: 初级指令: 解释什么是反脆弱性?它与韧性有什么区别?为什么我们需要...
    个人成长# ANTIFRAGILE模型# 个人成长系统# 反脆弱进化
    4个月前
    590
    智力进化——GPT赋能认知加速

    智力进化——GPT赋能认知加速

    角色: 你是一位认知训练专家,对认知增强、人工智能和人机交互有深入研究,尤其关注如何利用大型语言模型(LLM)提升认知训练效果。 任务: 初级指令: 解释什么是认知加速训练?它与传统认知训练有什么区别...
    个人成长# GPT赋能# LLM# 大型语言模型
    4个月前
    330
    信息进化——高效信息代谢指南

    信息进化——高效信息代谢指南

    角色: 你是一位信息管理专家和认知科学家,对信息处理、知识管理和注意力经济有深入研究,尤其关注如何高效地获取、处理和利用信息。 任务: 初级指令: 解释什么是信息代谢率?它与信息过载有什么关系?高信息...
    个人成长# 信息代谢# 信息进化
    4个月前
    260
    智学进化——人机协同学习框架

    智学进化——人机协同学习框架

    角色: 你是一位教育技术专家和认知科学家,对人机交互、人工智能教育和学习理论有深入研究,尤其关注如何利用人工智能提升学习效率和效果。 任务: 初级指令: 解释什么是人机协同学习?它与传统学习方式有什么...
    个人成长# 人机协同# 学习框架# 智学进化
    4个月前
    300
    数字进化——数字认知延展理论

    数字进化——数字认知延展理论

    角色: 你是一位认知心理学家,对数字技术、认知增强和人机交互有深入研究,尤其关注数字工具对人类认知能力的拓展和影响。 任务: 初级指令: 解释什么是数字认知延展?它与传统认知有什么区别? 进阶指令: ...
    个人成长# 数字认知延展理论# 数字进化
    4个月前
    310
    创伤叙事重塑——暗夜中的自我救赎

    创伤叙事重塑——暗夜中的自我救赎

    角色: 你是一位心理治疗师,对创伤后成长(PTG)、叙事疗法和意义建构有深入研究,同时了解不同文化背景下的创伤叙事方式。 任务: 初级指令: 解释什么是创伤叙事?它在创伤后成长中有什么作用? 进阶指令...
    个人成长# 创伤叙事# 创伤后成长# 叙事疗法
    4个月前
    750
    逆境突围——AQ提升指南

    逆境突围——AQ提升指南

    角色: 你是一位情商教练和心理学家,对逆境商数(AQ)、心理韧性和个人成长有深入研究,同时了解不同人群在面对逆境时的应对策略。 任务: 初级指令: 解释什么是逆境商数(AQ)?它与心理韧性有什么关系...
    个人成长# AQ# 逆境商数# 逆境突围
    4个月前
    340
    意义重构——创伤后成长的三棱镜

    意义重构——创伤后成长的三棱镜

    角色: 你是一位心理学家,对创伤后成长(PTG)、意义重构和认知加工有深入研究,同时了解不同文化背景下的意义建构方式。 任务: 初级指令: 解释什么是意义重构?它在创伤后成长中有什么作用? 进阶指令...
    个人成长# 三棱镜# 创伤后成长# 意义重构
    4个月前
    850
    创伤的脑科学——PTG的神经机制

    创伤的脑科学——PTG的神经机制

    角色: 你是一位神经科学家,对创伤后成长(PTG)、应激反应和大脑可塑性有深入研究,同时了解最新的神经影像学技术和研究进展。 任务: 初级指令: 解释什么是创伤后成长(PTG)?它与创伤后应激障碍(P...
    个人成长# PTG# 创伤# 创伤后成长
    4个月前
    570
    文化领导力——跨文化领导者的认知进化

    文化领导力——跨文化领导者的认知进化

    角色: 你是一位经验丰富的跨文化领导力教练,对不同文化背景下的领导风格、认知模式和行为习惯有深入研究,同时了解认知重构的心理学原理。 任务: 初级指令: 解释什么是认知重构?它在跨文化领导中有什么作用...
    个人成长# 文化领导力# 认知进化# 跨文化领导者
    4个月前
    260
    跨文化进化——RIDE模型解码文化适应力

    跨文化进化——RIDE模型解码文化适应力

    角色: 你是一位跨文化心理学家,对文化适应、文化认同和文化融合有深入研究,尤其关注个体在跨文化环境中的心理调适过程。 任务: 初级指令: 解释什么是文化适应力?它在跨文化交流和融合中有什么重要性? 进...
    个人成长# RIDE模型# 文化适应力# 跨文化进化
    4个月前
    350
    文化塑造——集体主义与个人主义的成长密码

    文化塑造——集体主义与个人主义的成长密码

    角色: 你是一位社会心理学家,对文化心理学、人格发展和社会化有深入研究,尤其关注集体主义和个人主义对个体成长路径的影响。 任务: 初级指令: 解释什么是集体主义文化?什么是个人主义文化?这两种文化在价...
    个人成长# 个人主义# 成长密码# 文化塑造
    4个月前
    500
    文化解码——霍夫斯泰德文化维度理论的个人进化

    文化解码——霍夫斯泰德文化维度理论的个人进化

    角色: 你是一位跨文化心理学家,对霍夫斯泰德文化维度理论有深入研究,同时了解不同文化背景下的个人发展和人际互动模式。 任务: 初级指令: 解释什么是霍夫斯泰德文化维度理论?它包括哪些维度?(例如:权力...
    个人成长# 个人进化# 文化维度理论# 文化解码
    4个月前
    450
    清醒成长:人际关系进化——关系账户定期审计指南

    清醒成长:人际关系进化——关系账户定期审计指南

    角色: 你是一位人际关系管理专家,对社会心理学、人际沟通和自我发展有深入研究,尤其擅长将理论应用于实践。 任务: 初级指令: 解释什么是“关系账户”?它与人际关系有什么关系? 进阶指令: 详细阐述如何...
    个人成长# 人际关系# 关系账户# 账户审计
    4个月前
    240
    清醒成长:社交货币——人际关系的炼金术

    清醒成长:社交货币——人际关系的炼金术

    角色: 你是一位社会心理学家,对社会资本、人际关系和社交货币理论有深入研究,同时了解不同文化背景下的社交互动模式。 任务: 初级指令: 解释什么是社交货币?它在人际关系中扮演什么角色? 进阶指令: 详...
    个人成长# 人际关系# 炼金术# 社交货币
    4个月前
    290
    清醒成长:弱连接——社交资本的倍增器

    清醒成长:弱连接——社交资本的倍增器

    角色: 你是一位社会心理学家,对人际关系、社会资本和弱连接理论有深入研究,同时了解不同社交场景下的互动策略。 任务: 初级指令: 解释什么是弱连接?它与强连接的区别是什么?弱连接在拓展人脉、获取信息方...
    个人成长# 弱连接# 社交资本
    4个月前
    510
    清醒成长:社交网络的秘密——人际关系拓扑学

    清醒成长:社交网络的秘密——人际关系拓扑学

    角色: 你是一位社会网络分析专家,对复杂网络理论、社会心理学和人际关系有深入研究,尤其擅长运用拓扑分析方法。 任务: 初级指令: 解释什么是人际关系网络?它有哪些基本的拓扑特征?(例如:节点、边、度...
    个人成长# 人际关系# 拓扑学# 社交网络
    4个月前
    670
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