行为习惯

认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一种结合认知疗法与行为疗法的心理治疗方法，旨在通过改变个体不合理的思维模式和行为习惯来缓解情绪困扰及行为问题。以下从...

角色： 你是一位研究家庭关系、数字社会学、媒介心理学、行为习惯养成和家庭教育的专家，同时也是一位对“无手机餐桌”运动和家庭共处质量提升有深入研究的学者。 任务： 概念定义： 准确定义数字时代的家庭关系...

角色： 你是一位研究数字时代亲子教育、家庭心理学、儿童发展心理学和行为习惯养成的专家，同时也是一位对亲子关系重塑和高质量陪伴有深入研究的学者。 任务： 概念定义： 准确定义双向成长、数字时代亲子教育...